В какую секцию отдать ребенка: выбираем из десятка вариантов

sek

Физические упражнения полезны в любом возрасте. Разминка по утрам и легкое закаливание повышает иммунитет и укрепляет растущий организм. Со спортом дело обстоит несколько иначе. Главное здесь – нацеленность на результат. Родители, выбирая спортивную секцию, должны учитывать пожелания ребенка. Не следует отдавать малыша на тренировку, если у чада нет заинтересованности и особых способностей. Порой амбиции родителей перевешивают желания детей.

Как выбрать детскую спортивную секцию

Однако, если ребенок сам изъявляет желание записаться в спортивный кружок, стоит принять участие и вместе определиться с кружком. Тренировки помогают выплеснуть отрицательные эмоции, справиться со стрессом и плохим настроением.

Девочки чаще выбирают женские виды спорта: художественную гимнастику, фигурное катание, спортивные танцы. Мальчики предпочитают хоккей с мячом и шайбой, футбол, бокс.

  • Гимнастика и аэробика.

Достаточно травматический вид спорта. После первой же травмы многие дети бросают гимнастику, так как не готовы справляться с болью. Занятия начинаются в 4-7 лет. Гибкость является одним из критериев отбора. Пластичным детям будет проще достигнуть успеха. При занятиях гимнастикой возможны вывихи и растяжения. Подходит терпеливым детям.

  • Танцы и ритмика.

Танцы полезны для позвоночника. У девочек, увлекающихся в детстве танцами, красивая осанка сохраняется на всю жизнь. Хорошо отражаются занятия на здоровье. Кроме того, девочки любят танцы за красивые яркие костюмы для выступлений.

  • Легкая атлетика.

Подходит для подвижных школьников, которым некуда делать силы. Развивает все группы мышц, так как сочетает метание, бег и прыжки. Запись в кружок рекомендуется с 12-летнего возраста. Перед вступлением в секцию желательно иметь навыки в занятиях гимнастикой или плаваньем.

  • Тяжелая атлетика.

В секцию принимают с 7-10 лет. Тренировки включают не только силовое поднятие тяжестей, но и бег. Поэтому тяжелая атлетика гармонично развивает организм. Укрепляет мышцы и ткани, развивает выносливость.

  • Плаванье.
Приглашаем ознакомиться:  Как научить ребенка до школы читать самостоятельно

Бассейн укрепляет и закаляет организм, развивает легкие. Тренировки можно начинать с 6 лет. Это один из самых полезных видов спорта, поэтому родители стараются отдать детей в плаванье как можно раньше.

  • Теннис.

Большой теннис укрепляет мышцы глаз, так как требует сосредоточенности на мяче. Теннис развивает реакцию и координацию движений, повышает гибкость, укрепляет сердечно-сосудистую систему.

  • Боевые искусства (айкидо, бокс, дзюдо, каратэ, греко-римская борьба, кикбоксинг, рукопашный бой, тхэквондо).

Самооборона помогает постоять за себя. Боевые искусства подходят детям, склонным к агрессии, несдержанности эмоций. Лучше пусть подросток выплескивает энергию в спортзале, чем на улице. Чаще в борьбу идут мальчики, но девочки также охотно занимаются каратэ или дзюдо. Тренеры научат школьников контролировать себя, так как боевые искусства – это не только драка, но и особая философия.

sek3

  • Скалолазание.

Скалодром могут посещать дошкольники 5-6 лет в сопровождении родителей. Этот вид понравится малышам, которые любят везде лазить, забираться на шкафы, прыгать с них на кровать. Хорошо развивает верхние и нижние конечности. Помогает бороться со страхом высоты. Учит осторожности.

  • Командные виды спорта (баскетбол, хоккей, волейбол, футбол).

Некоторые школы принимают для обучения даже трехлетних детишек. Командные игры подходят общительным подвижным малышам. Данные виды учат работать в команде, где один за всех и все за одного. Для гиперактивных детей лучшего варианта не найти.

  • Ролики.

На роллердром отправляйте ребенка в полной экипировке – обязателен шлем, налокотники и нарукавники. Катание на роликах полезное и веселое, укрепляет легкие, мышцы ног и спины.

  • Йога.

Йога стала модным увлечение последних лет. В широком смысле не является спортом, однако приносит не меньшую пользу организму, чем профессиональные тренировки. Йога укрепляет здоровье и не травмирует органы и системы. Почти в каждом городе можно найти секцию йоги.

  • Фехтование.
Приглашаем ознакомиться:  Почему появляются проблемы со сном у новорожденных и как от них избавиться?

Фехтованием можно заниматься с 9 лет. Фехтование развивает концентрацию внимания, формирует быструю ответную реакцию. Хорошо снимает напряжение, учит сохранять дистанцию.

  • Стрельба из лука.

К занятиям допускаются школьники, достигшие 12-летнего возраста. Стрельба из спортивного лука развивает четкость, меткость, помогает сохранить зрение. Если вы заметили, что подросток увлекся шутерами, предложите ему такую альтернативу вместо компьютера.

  • Шахматы и шашки.

Если школьник не любит двигаться, сосредоточен на учебе и книжках, шахматы прекрасно подойдут ему в качестве внеклассного занятия. Развивает логическое мышление и тактику, тренирует память, учит анализу и планированию на несколько ходов вперед. Обучение шахматам можно начинать в любом возрасте.

Стоит ли записываться в секцию

sek2

Для занятий спортом необходим ежедневный труд, упорство и амбиции. Если ваш сын или дочь не умеет ставить цель и добиваться ее, в спорте он долго не продержится. Профессиональные тренировки требуют предельного вложения сил.

Не стоит насильно отправлять ребенка в кружок, если он не испытывает заинтересованности, если по состоянию здоровья не может проявлять необходимую активность. Любые подвижные виды спорта могут привести к травам и вывихам.

На первые занятия лучше ходить вместе, чтобы ребенок чувствовал поддержку. Если чадо уперлось и ни в какую не хочет заниматься, предложите ему попробовать, например, в течение недели посещать кружок. Пообещайте, что если занятия не понравятся, на них больше ходить не придется.

Выбор спортивных секций огромен – велосипедный и конный спорт, настольный теннис, бадминтон, пейнтбол, лазертаг, гребля, лыжи, коньки. Даже неповоротливый подросток найдет что-то свое.

 

Добавить комментарий
Похожие статьи