Как поверить в себя и обрести счастье?

39856_0

Вы некомфортно себя чувствуете, недовольны текущей ситуацией, сомневаетесь в успехе проекта? Настало время по-настоящему полюбить себя, повысить самооценку. Существует несколько методов, как поверить в себя, стать успешным, счастливым человеком.

Главное понять: вы достойны самого лучшего. Постарайтесь избегать стрессов, больше гуляйте, общайтесь с друзьями, занимайтесь любимыми делами. Параллельно почитайте истории успеха авторитетных для вас людей, это вдохновляет на новые свершения.

Жизнь проще, чем кажется

Не усложняйте — на самом деле все просто. Если вы чего-то очень хотите, непременно добьетесь этого. Можно придумать миллион отговорок и бездействовать, а лучше предпринять первые шаги к своему счастью. Относитесь ко всему проще, не стоит «накручивать» себя, переживать, расстраиваться по пустякам.

Положительные эмоции – идеальный способ, позволяющий поверить в себя! Минимизируйте число агрессивных факторов, влияющих извне – просмотр новостей, чересчур частое посещение социальных сетей, форумов, блогов негативно сказываются на настроении, образе мышления.

Пустите радость в свою жизнь!

1234-768x474

Займитесь чем-то новым или восстановите старое хобби. Многих затягивает рисование, вышивка, вязание, шитье, искусство фотографии. При достижении определенных успехов на этом возможно заработать.

Старайтесь делать только то, что нравится. Научитесь находить прекрасное в мелочах, даже в хмурой погоде. Уделите больше внимания друзьям, прогуляйтесь с ними, покатайтесь на каруселях. Сходите на концерт любимой группы, исполнителя – непередаваемая атмосфера надолго заряжает положительной энергией, увеличивает веру в себя.

Вы – личность!

Каждый из нас – цельная уникальная личность, поэтому необходимо уважать интересы, личное пространство и точку зрения друг друга! Если кто-то не делает этого по отношению к вам, постарайтесь с ним не контактировать. Что применимо к одному, вовсе не обязательно подойдет другому.

Приглашаем ознакомиться:  Как научиться легко просыпаться по утрам

Пропускайте мимо случайно брошенные кем-либо фразы «Вот Петя пытался сделать и не смог, значит, у тебя не получится». Помните, что именно у вас получится абсолютно все!

Вспомнить достижения

Полюбите себя за имеющиеся достижения, похвалите за них. Не упускайте мелочей. Например, на прошлой неделе угостили завтраком бездомную собаку или кошку – превосходно, это свидетельствует о вашей доброте! Или в 1 классе лучше всех прочитали стихотворение – вы невероятно талантливы! Можно выписать свои победы, маленькие и крупные, на красивый листочек, повесив его на видном месте.

Каждый день старайтесь делать что-то хорошее, нужное, доброе. Это неплохо повышает настроение и самооценку. Что вы отдаете, то и будете получать – полюбите мир и он полюбит вас!

Постоянный прогресс

Повышайте планку достижений, но постепенно. При удачном завершении дела обязательно похвалите себя, купите что-нибудь вкусное или приятное. Если что-то не получается – ерунда.

Помните — для получения хороших результатов обычно необходимо трудиться, порой долго и весьма упорно. Зато в случае успеха вашей радости не будет предела!

У каждого свой путь

image0062

Поэтому не обращайте внимания на отрицательные реплики окружающих. Если у рандомного человека что-либо не получилось, то это вовсе не показатель невыполнимости. Многие бизнесмены и спортсмены всемирного масштаба, добивались успеха и высокого положения в общества скорее вопреки мнению общества.

Читайте побольше мотиваторов и аффирмаций, можно даже расклеить их по дому в различных местах, чтобы ежедневно видеть их. Книги и кинофильмы, повествующие о тернистом пути восхождения на «Олимп славы» также могут пригодиться, но при этом важно действовать, а не ограничиться одним лишь просмотром.

Строим круг общения

Общайтесь с успешными людьми, добившимися чего-то в жизни, причем самостоятельно. Знакомства с неудачниками, завистниками и недоброжелателями сведите к минимуму, а лучше – вовсе прекратите. Начните думать и вести себя так, будто вы уже добились желаемых результатов. Манера поведения, стиль одежды – все это сообщает окружающем о вашем статусе и на подсознательном уровне влияет на их отношение к вам.

Приглашаем ознакомиться:  Как справиться с одиночеством: плюсы, минусы, советы

Общайтесь с теми, кто к вам относится положительно, ежедневно вдохновляя. Психологическая поддержка близкого человека иногда играет ключевую роль. Личная мотивация, четкое понимание целей и способов достижения того или иного результата вкупе с верой в себя и адекватной самооценкой – движущая сила прогресса!

Правильное планирование дня

  • Постарайтесь уделять минимум 1,5-2 часа лишь себе, занимаясь любимым делом или просто лежа в ванне в облаках душистой пены.
  • Использование компьютера, смартфонов, телевидения и прочих технических средств сократите.
  • Снизьте содержание в рационе жареной, острой, жирной и копченой, излишне соленой или сладкой пищи – она вредна для организма, а при физических заболеваниях страдает и психическое здоровье.
  • Спать следует в комфортной, теплой постели в хорошо проветренном помещении. За 3 часа до отхода ко сну желательно прекратить просмотр СМИ, отказаться от «тяжелых» блюд.
  • Пешая прогулка и общение с близкими непременно пойдет на пользу и положительно скажется на самочувствии, настроении, вере в себя.
  • Путешествия, хобби и регулярная качественная личная жизнь способствуют повышению самооценки. Муж (парень), домашние питомцы, приятные ароматы укрепляют оптимизм.

Помните, что здоровый образ жизни, хорошее и правильное питание, отсутствие стрессов и нормальный сон отлично сказываются на внешнем виде и самочувствии. Постарайтесь уделять больше времени себе, наслаждайтесь каждым мигом этой замечательной жизни и таким великолепным собой!

Добавить комментарий
Похожие статьи