Как справиться с одиночеством: плюсы, минусы, советы

noviy-god-v-odinoshestve

Одиночество — болезнь 21 века вместе с депрессией. Все больше людей страдает от одиночества. А быть таким среди других еще страшнее и болезненнее.

Женщины чаще мужчин одиноки. Дело в ожидании от жизненных потребностей — любви, дружбы, общения — поддержки, эмоций, чувств, советов. Эти пункты игнорируются у одинокого человека. Их нет.

Минусы одиночества

  • Оно похоже на зависимость от алкоголя или сигарет, несет вред организму и здоровью. Один день одиночества равен выкуренной пачке сигарет. Человек заражается болезнью нервов.
  • Чувство передается окружающим людям, если рассказывать о своих потерях и недостатке в общении.
  • Состояние никому ненужности наступает при потере человека, значащего многое жизни, например, молодой человек. Естественное состояние — ограждение от окружающего мира. Недоверие к людям после обмана — нормальное явление.
  • Знакомые и родственники могут не заметить изменений в поведении. Это повлечет за собой углубление проблемы, позднюю помощь.

Плюсы одиночества

lonely-girl

Это состояние на короткий период полезно, появляется время подумать над своими откладываемыми проблемами, решениями, задать вопросы, касаемые жизни.

Борьба с недугом

Борьба для всех может обернуться различными способами. Один нуждается в единении с природой, второй — занимается самокопанием на протяжении пары дней. Любой способ имеет место быть.

В первую очередь нужно найти плюсы состояния. А далее бороться с проблемой. Это огромное количество времени, способное изменить человека. Можно читать, учиться чему-то новому, познавать себя, сменить имидж, работу, определить важные направления жизни — все в руках “больного”. Это возможность заниматься любимыми делами, посвящать драгоценные часы только себе.

Что поможет?

Нужно уметь анализировать правильно! Правильное самокопание не снижает самооценку, не ставит крест на общении с другими людьми. Неправильное делает наоборот. Так нельзя. Окружающие — не враги, стены между отдельным человеком и социумом выстраиваться не должны. Менять нужно свое мировоззрение, привычки.

Приглашаем ознакомиться:  Зависть подруг: дружить или нет?

Хватит защищаться от внешнего мира. Внутренний плач одинокого человека прикрывается жестокой маской снаружи — разве люди поймут, что так выражается необходимость в общении? Дружелюбие, добро — путь к успешной социализации. Никто не виноват в ваших проблемах. Улыбаться жизни, приветствовать соседей и знакомых, дружить с людьми, уметь находить компромисс нужно всегда.

Одиночество заключено в голове. В таком состоянии человек часто забывает о старых связях — родственниках, старых знакомых. Свяжитесь с ними, поинтересуйтесь делами — это будет ниточкой в новую жизнь.

907111

Больные психологически считают, что именно им хуже всех. Но оглянитесь вокруг! Вы просто себя жалеете, в мире столько несправедливости и гораздо более несчастных душ! И это не их приходить, а реальное состояние. Попробуйте помочь слабым. Вы почувствуете свою силу, перестанете себя жалеть. Общение избавит от состояния опустошенности. Люди, занимающиеся благими делами, меньше всего страдают от недостатка общения. Пусть это будет помощь бабушкам и дедушкам, животным, детям в приюте.

Общаться с людьми нужно просто так. Интересоваться делами не только когда у вас беда. Это настораживает и помогать не хочется. Рассказывайте истории, узнавайте подробности жизни искренне и просто так, без дела, окружающим приятно. Интересующиеся персоны обычно являются душами компаний, легко располагают к себе. Когда собеседник ничего не хочет, не предлагает, не заставляет, человек расслабляется и получает удовольствие, энергию от общения. Если он не занят важными делами.

Хобби и работа (любимая) — всепоглощающие методы. Если действительно нравится то, чем вы занимаетесь, чувство ненужности не посещает. Другое дело — нелюбимая работа, нет хобби. Но это повод их найти. Если с работой сложно, то хобби великое множество. Можно перепробовать все, к чему тянется душа, и найти самое интересное и завлекающее.

Приглашаем ознакомиться:  Правила общения для женщин и мужчин

Поиски работы требуют усилий и умений. Если последних нет — самое время их развить. Ходите на курсы, читайте книги, научно-популярные статьи — они научат вещам, которые не дают в университете. Займитесь спортом — он повышает настроение (так устроена физиология) и делает тело красивым. А это еще один повод для радости и привлечения наибольшего количества собеседников.

Избегайте

Нельзя есть много сладкого из-за проблем и стресса. Это лишь мгновенный эффект, можно погрызть морковку — убытков и веса будет меньше. Сладкое и вкусненькое — наркотик, не лечащий, а приводящий в физическую болезнь, называющуюся лишним весом. Зачем одиночество осложнять лишними килограммами? Проблемы с желудком тоже не украсят ситуацию. Лучшим вариантом будет спорт — и для фигуры, и для психологического здоровья гораздо полезнее.

Алкоголь и наркотики стоят на полочке с “вкусненьким”. Если от еды — лишний вес, то наркотики и алкоголь рождают настоящую зависимость, приводящую к печальным последствиям.

Занимайтесь собой, самосовершенствуйтесь, занимайтесь спортом, найдите хобби, стройте свою карьеру — в жизни столько интересных вещей, не требующих наличия в них людей, от которых можно зависеть. Самостоятельная жизнь полна приключений, главное — не замыкаться в себе, это прямой путь к психиатру. Лучше посвятить время своему развитию, чтобы в дальнейшем проблем с одиночеством не возникало — кто захочет бросить самого классного и интересного человека?

Добавить комментарий
Похожие статьи