Что делать, если пропал голос: причины, лечение, профилактика

1401948083_chem-lechit-pershenie-v-gorle

Существует множество специальностей, в основе которых пение или ораторское искусство. Если у артиста, учителя, политика, телефонного оператора, диспетчера или телемаркетолога пропал голос, ему придется очень нелегко в профессиональном плане. Привести в порядок голосовые связки и вновь «зазвучать» в кратчайший срок помогут советы доктора и народные рецепты.

Отчего пропал голос?

Следует уточнить, что голос на самом деле никуда не пропал, просто стал тихим и сиплым, речь затруднена, занятия вокалом невозможны. Перечисленные симптомы свидетельствуют о воспалении голосовых связок — это и есть основная причина, в силу которой пропал голос. Спровоцировать такую неприятность способны следующие основные факторы:

  • Ларингит;
  • Перенапряжение;
  • Стресс.

Откуда берутся эти симптомы у практически здоровых людей? Чтобы заполучить ларингит, достаточно глотка холодного напитка в жаркий день, это недомогание простудного характера.

Перенапряжение голосовых связок — травма сродни ушибу сустава, которая нередко сопровождается воспалительными процессами. Заполучить его можно в процессе интенсивного пения или жаркого продолжительного спора на повышенных тонах. К счастью, травма от перенапряжения выводит из строя ненадолго — как правило, голос восстанавливается за пару-тройку суток.

propal-golos

Стресс далеко не всегда вызван отдельно взятым происшествием. Он способен накапливаться постепенно и дать о себе знать, когда балласт негатива достигнет критической отметки. Согласно народным приметам, голос может пропасть у человека, которого окружение систематически лишает права голоса или препятствует развитию талантов. Многим знакомы и ситуативные казусы, когда голос пропадает на экзамене, на сцене или перед камерой, затем, когда стрессовая ситуация позади, сам собой восстанавливается, как ни в чем ни бывало.

Как видите, когда пропадает голос, это не только неприятность и дискомфорт, но и достаточно серьезный симптом, требующий выявления причин. В запущенной форме заболевание может вызвать осложнения в работе голосовых связок и нервной системы. Бытует заблуждение, что недомогания простудного характера проходят сами. Тем не менее, следует помнить, что простуда — это инфекционное заболевание, также требующее лечения.

Первая помощь при пропавшем голосе

Если внезапно пропал голос, и установить причину проблематично, познакомьтесь с универсальными правилами первой помощи голосовым связкам:

  • Молчание;
  • Соблюдение температурного режима;
  • Продукты и напитки, богатые жирами.
Приглашаем ознакомиться:  Toxorbin для избавления от токсинов: направление на комплексную очистку организма

Когда пропадает голос, голосовым связкам противопоказаны любые нагрузки.

ВНИМАНИЕ: Во время разговора шепотом голосовые связки также вынуждены напрягаться. Наиболее оптимальный голосовой режим — низкий грудной тембр.

Не пытайтесь форсировать события и проверять раньше времени, не восстановился ли голос — эффект может оказаться противоположным.

В ряде случаев причина, по которой пропал голос, не связана с простудой и ларингитом. Тем не менее, желательно находиться в тепле и употреблять теплые, но не горячие и не холодные продукты и напитки.

ВНИМАНИЕ: Сейчас как раз тот случай, когда можно и даже очень желательно побаловать себя жирной пищей и напитками, не заботясь об их калорийности. Отличным решением признан мед с подогретыми сливками, способствующий регенерации тканей голосовых связок.

Исключите блюда, раздражающие гортань. Уютная обстановка и щадящий режим помогут снять напряжение и устранить последствия стресса в максимально короткий срок.

Лечение ларингита

Определить, что голос пропал именно по причине ларингита можно по еще одному характерному симптому: сухому кашлю — частому спутнику простудных заболеваний. Одним из наиболее эффективных средств при ларингите признана аэрозольная методика или ингаляция. Ингалятор можно приобрести в аптеке или соорудить из подручных средств. Миска и полотенце найдутся в каждой кухне. Миска наполняется кипятком, в который добавляются другие компоненты. Укрывшись над ней полотенцем, дышать следует по принципу вдох ртом — выдох носом, дыхание должно быть спокойным и размеренным.

Что добавляют в кипяток при ларингите:

Содовый раствор:

  • Сода;
  • Мед.

Раствор на основе эфирных масел:

  • Эвкалипт;
  • Шалфей — обоих компонентов достаточно по несколько капель.

Современной альтернативой ингаляции является применение аэрозолей, таких как Каметон. Усилить эффект их воздействия помогут противовоспалительные препараты, например, всем известный парацетамол. Не следует недооценивать лекарственные растения: зачастую они не менее действенны, чем таблетки. К противовоспалительным средствам относятся чаи на основе эвкалипта, ромашки, шалфея.

ВНИМАНИЕ: Спиртные напитки и спиртосодержащие средства при ларингите противопоказаны.

Следует набраться терпения и пролечить ларингит, чтобы не допустить осложнений. При переходе простудного заболевания в хроническую форму возрастает риск потерять голос вновь даже при незначительном переохлаждении или любом напряжении голосовых связок.

Средства при перенапряжении и стрессе

throat3

Если голос пропал по причине стресса или перенапряжения голосовых связок, помогут противовоспалительные средства в комбинации с успокоительными, например, настойка корня валерьяны (несколько капель) и Люголь в качестве наружного средства для смазки горла. Сильным эффектом обладает противоаллергенное средство Диазолин, но его врачи рекомендуют с поправкой на побочный эффект. Диазолин является седативным препаратом, вызывающим сонливость, приняв его, нежелательно браться за ответственную работу или садиться за руль. В то же время, Диазолин моментально устраняет отеки горла и голосовых связок.

Приглашаем ознакомиться:  ProstEro: просто и эффективно при простатите

Устранение источника стресса хотя бы на период восстановления, теплая ванна и полноценный отдых способствуют скорейшему выздоровлению.

Несколько народных рецептов

  1. Инжирное молоко. Мякоть инжира смешивают с молоком, доводят до кипения, но не кипятят, пьют умеренно горячим утром, на ночь и непосредственно перед выступлением;
  2. Ежевичный или малиновый фреш, пить его следует теплым, можно использовать для полоскания горла;
  3. Настой медуницы: 10 г высушенного и измельченного растения настаивается в термосе в 400 мл кипятка в течение двух часов, принимать по 0,5 стакана перед едой не менее, чем за полчаса;
  4. Добавьте полстакана теплого молока в размешанный желток.

Рекомендуется полоскать горло содой или солью с йодом, надеть теплые носки, укутать шею шарфом или шерстяным платком. Нельзя недооценивать обильное питье и полноценный сон.

Экстренные меры

Если не вовремя пропавший голос ставит под угрозу судьбу или карьеру, попробуйте следующие средства:

  1. В 50 г разогретого коньяка добавьте 3 ч.л. меда и 3 капли лимонного сока, выпейте смесь маленькими глотками;
  2. Запейте Кальция Хлорид половиной стакана теплого молока;
  3. Смажьте горло кубиком Адреналина.

ВНИМАНИЕ: После столь радикального вмешательства голосовым связкам требуется как минимум двухдневный отдых. Соблюдайте щадящий режим, чтобы голос не пропал надолго.

Профилактика

В качестве профилактического средства народная медицина рекомендует анисовый настой со свежим медом и коньяком. 50 г зерен заваривается в двух стаканах воды на паровой бане, затем добавляется 2 ст.л. меда и 50 г хорошего коньяка.

По утрам поколачивайте себя кулаками в область груди и солнечного сплетения и кричите, как Тарзан.

Относитесь к своему голосу и высказываниям с любовью и уважением, старайтесь находить гармонию с собой и окружающим миром — такой настрой служит залогом физического и душевного здоровья.

Добавить комментарий
Комментарии
  • Алекс 10 ноября 2017 15:22

    Оо, и я за редьку с медом, как ниже писали. Если пропал голос - это оптимальное средство! Только можно не резать - но сделать в редьке углубление, и в него положить мед. когда появится сок, его пить)

  • Светлана 10 ноября 2017 15:20

    Если пропадает голос - первая помощь - это свежее яйцо! Вот попробуйте, должно помочь!

  • Татьяна 10 октября 2017 18:32

    порезать редьку, залить медом, дать настояться и пить получившийся настой по одной чайной ложке по несколько раз в день. Проверено и эффективно!

Похожие статьи